Comment réagir face à une menace ou une agression ?

Informations Générales

• Intitulé de la formation : Comment Réagir Face à une Menace ou une Agression ?

• Public cible : Particuliers, professionnels, entreprises, agents de sécurité

• Durée : 3h (adaptable selon les besoins)

• Format : Présentiel / Distanciel

• Pré-requis : Aucun, accessible à tous

• Objectifs pédagogiques :

  • Apprendre à gérer son stress en situation de menace

  • Développer des réflexes efficaces pour assurer sa sécurité

  • Connaître les techniques de désescalade et d’évitement

  • Savoir comment réagir face à une agression physique ou verbale

Programme de Formation

1. Comprendre les Différentes Menaces et Agressions (30 min)

• Différence entre intimidation, menace et agression

• Profil des agresseurs et modes opératoires

• Études de cas concrets et retours d’expériences

2. Gérer son Stress et Maintenir son Sang-Froid (45 min)

• Mécanismes psychologiques du stress en situation critique

• Techniques de respiration et de contrôle du stress

• Exercices pratiques de gestion émotionnelle

3. Techniques de Désescalade et de Prévention des Conflits (45 min)

• Comment éviter une confrontation ?

• Langage corporel et communication non violente

• Techniques verbales pour apaiser une situation tendue

4. Se Protéger et Réagir Face à une Agression Physique (45 min)

• Évaluation des options : fuite, défense, appel à l’aide

• Notions de self-défense adaptées aux situations courantes

• Exercices pratiques et mises en situation réelles

5. Que Faire Après une Agression ? (30 min)

• Démarches légales et dépôt de plainte

• Gestion psychologique après un événement traumatisant

• Prévention des récidives et adoption de nouvelles habitudes sécuritaires

Méthodes Pédagogiques

• Présentation interactive avec études de cas

• Simulations et mises en situation réelles

• Exercices pratiques de gestion du stress et de self-défense

• Espace questions/réponses pour un accompagnement personnalisé

Bénéfices de la Formation

• Développer des réflexes de protection en cas d’agression

• Savoir comment réagir face à une menace avec calme et efficacité

• Améliorer sa posture et sa communication pour éviter les conflits

• Apprendre des techniques simples et accessibles pour assurer sa sécurité

Tarif

170 € pour 3 heures de formation essentielle

Contact & Inscriptions

• ServiceMasterFR – Spécialiste en sécurité et protection personnelle

• 📩 Email : contact@servicemasterfr.fr

• 📞 Téléphone : 06 03 40 28 28

🔒 Ne soyez pas pris au dépourvu face au danger ! Apprenez à vous protéger efficacement et à réagir en toute sérénité.